Defina seus Abdominais Treinando | Treino abdominal iniciante

Defina os seus abdominais treinando HIIT. Que tal fazer um treino que vai te ajudar a queimar a gordura abdominal, definir seus músculos do abdome e fortalecer o seu core (centro do corpo)? Esta aula vai te ajudar a fazer tudo isso e ainda vai trabalhar seu condicionamento cardio vascular. Você não vai precisar de material, apenas um colchonete para o seu conforto!

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