Aula de Yoga para Iniciantes | Para melhorar desempenho e prevenir lesões de corredores

Esta aula de Yoga temática é especial para aqueles que gostam de praticar corridas e caminhadas mas é livre para qualquer pessoa. Nesta aula o prof. Renan trabalhará posturas que irão condicionar seus tornozelos, joelhos e tendões e irão te ajudar a se preparar melhor para sua corrida / caminhada e também a evitar lesões. Utilize uma roupa leve para esta aula e não esqueça de visitar o nosso site http:www.exercicioemcasa.com.br para acessar todas as nossas aulas.

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