Aula de Yoga para Iniciantes | Para Tratar Dores Lombar e no Nervo Ciático

Muitos de nós temos cotidianos exaustivos, presos durante horas diárias em uma cadeira de escritório, sala de aula ou qualquer outro ambiente de trabalho. Isso tem gerado um problema crônico em grande parte de nós, as chamadas dores lombares ou dores nas costas. Nesta aula de Yoga temática o prof, Renan trabalha posturas com o objetivo de ajuda-los a soltar a musculatura lombar e aliviar dores e distúrbios lombares em geral. Boa prática!

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