Aula de Yoga Nível Intermediário | Ótima para o sistema imunológio

Nesta aula de yoga para fazer em casa o prof. Renan trabalhará posturas visando equilibrar seu corpo, aumentar sua resistência e melhorar seu sistema imunológico. Para fazer esta prática de Yoga você precisará apenas de uma esteira e uma faixa de Yoga ou, caso não possua, uma toalha grande. Esta aula é de nível intermediário e, portanto, indicada para você que já possui pelo menos 3 meses de prática contínua do yoga ou atividade física similar. Boa prática, Namastê!

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