Aula de Ginástica Aeróbica | Pernas e barriga definidos

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★Aula de Ginástica Aeróbica #5 – Pernas e Barriga Definidos!★

Nesta aula de 15 minutinhos de ginástica você vai trabalhar de maineira eficaz seus músculos das pernas, abdome e panturrilhas. Além de queimar muitas calorias, elevar a sua pulsação e botar o sistema cardio respiratório para trabalhar, beneficiando seu corpo todo! Para fazer esta aula você não precisará de nenhum material, basta seguir a prof. Lira e se divertir! Boa aula!
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