Movimentos de Ballet e Fitness Combinados | Ballet fitness beneficios

Nesta aula de Ballet Circuit a prof. Lira trabalhará seu corpo todo. Ajudando a melhorar seu tônus muscular, resistência, postura e flexibilidade com movimentos de ballet e fitness combinados. Você não precisa de nenhum material ou roupa de ballet para fazer esta aula, bastará estar descalça ou de meia.

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